Starttider, program og generell informasjon 

Registrering og henting av startnumre ved start/mål 2026:

1) Fra kl. 08.45 - 09.30: Kun deltagere til Løveløpet 
2) Fra kl. 09.45- 10.45: Alle andre distanser
*Alle får startnumre – også gågruppen! 
* Nb: endringer kan forekomme

Bolk 1: 
Løveløpet (opp til 10 år)
Registrering og henting av startnumre Løveløpet mellom kl. 08.45 - 09:30
Kl. 09.30 felles oppvarming med Løven!
kl. 09.45: fellesstart (Obs* de yngste må ha med foreldre/voksenfølge. De trenger ikke å registrere seg) 
Følg blå farge!

Bolk 2: 
1) Gågruppen 6. km (uten tidtaking)
2) 16.km (med tidtaking)
3) 10.km (med tidtaking)
4) 6.km (med tidtaking)
5) 3.3.km (uten tidtaking)
Kl. 10.30- 10.45: felles oppvarming for ALLE gruppene 
Kl. 10.45: Start gågruppen 6.km 
Kl. 10.50: Start 16. km (NB: først løper du 10-km runden, deretter 6 km-runden)
Kl. 10.55: Start 10.km
Kl. 11.00: Start 6.km
kl. 11.05: start 3.3 km. 
Premieutdeling i start/mål ca kl. 13.00

10.km = følg grønn farge!
6.km = følg rød farge!
3.3.km = følg gul farge!
Løveløpet = følg blå farge!

Vi anbefaler å se gjennom i løypeprofilene før løpedagen her.

 *Husk å sjekke tilbake nærmere løpet for eventuelle endringer i tidene.

- Start og mål er på Holmlia torg - Utenfor Meny. Holmlia Senter Vei 9. (baksiden av Holmlia senter)

- Henting av startnumre:
Løveløpet: fra kl. 08.45 - 09.30
Fra kl. 09.45- 10.45: Alle andre distanser

- Toaletter fins i 2.etg. inne på senteret. Åpent fra kl. 09.00. 

- Bagasjeoppbevaring: legges bak ved sekretariatet/OBOS teltet. Eget ansvar, men det er en vakt der.

- I løypene kan du se etter merkebånd, løypeskilt, piler på bakken OG frivillige løypevakter med gule vester. Fargene på løypebåndene er:

Blå = Løveløpet 
Gul = 3.3 km
Rød = 6 km (også 16 km)

Grønn = 10. km (også 16 km)

- Alle deltagere får medalje!

- Premie fra MENY Holmlia for de raskeste på 6.km og 10.km (herre og dame). Vinnerne kåres etter løpet ved start/mål ca. 13.00

- Vi har vannstand i mål. Ha med eventuelt egen drikkeflaske for å fylle opp.

- Fremkomst: ca. 5.min gange fra Holmlia togstasjon til Holmlia torg. Sjekk ut ruter.no for busstider. Toget går ikke denne helgen.

- Parkering: P-huset Holmlia Senter (1.t gratis).

- Holmlia Kulturkafé selger fristelser på torget fra kl. 10.00. med 10% rabatt på alle fristelser til deltagere som fremviser startnumre. I år har vi også vaffel-stand med engasjerte ungdommer fra bydelen!

- Felles oppvarming før løpsstart med Lia Trening-instruktør. Vi oppfordrer alle til å delta!

- Det vil bli tatt bilder ved start/mål-område som blir delt på nettsidene og SoMe. 

- Trygghet og sikkerhet: Vi i Søndre Nordstrandsløpet vil gjøre vårt ytterste for at alle føler at løpet avvikles på en god og trygg måte. Trygghet og sikkerhet kommer først. Vi har en medisinsk ansvarlig i start- og målområdet. Det er tilgjengelig hjertestarter på Holmlia senter 1.etg.I løypene er det 24. frivillige som står og tilser at alt går bra og at dere finner frem! En stor applaus og takk til dere som bidrar! Det hadde ikke blitt løp uten dere. I tillegg til løypevakter, er det krittet på asfalten (så lenge været holder..) og merkebånd i ulike farger som henger i trær og busker, samt. skilt med piler underveis.

Om du bryter underveis i løpet, ønsker vi at du sier ifra til nærmeste løypevakt slik at arrangør får beskjed.